Opis produktu. Poduszka ortopedyczna Flex polskiej firmy Dr. Sapporo wykonana została z pianki wysokoelastycznej, która dopasowuje się do anatomicznych kształtów odcinka szyjnego kręgosłupa utrzymując go w prawidłowym anatomicznym położeniu. Odpowiednio gęsta pianka gwarantuje, że poduszka nie odkształca się nadmiernie pod Rehabilitacja jest zatem niezbędnym elementem, który pozwoli na odzyskanie prawidłowej ruchomości na innych segmentach, zmniejszenie napięcia w tkankach, poprawę siły mięśniowej, a także pozbycia się bólu. Zabieg fuzji odcinka szyjnego. W dzisiejszym artykule postaram się odpowiedzieć na podstawowe pytania dotyczące rehabilitacji Bardzo duży wpływ zarówno na komfort wypoczynku, jak i efektywność regeneracji mięśni czy kręgosłupa ma dobór tego produktu do pozycji, w której najczęściej śpimy. W związku z tym dla osób wypoczywających na: boku dobrze wybrać model względem budowy ciała osoby śpiącej. Należy wówczas pamiętać, że poduszka powinna Poduszka ortopedyczna, dzięki wgłębieniu, odciąża kręgi, pozwala na właściwe ułożenie odcinka szyjnego kręgosłupa, rozluźnia mięśnie, a w efekcie daje dobry, zdrowy i prawdziwie relaksujący sen. Niemal 1/3 życia przesypiamy, warto więc stworzyć sobie jak najlepsze warunki podczas snu – zarówno poduszka, jak i materac czy Poduszka ortopedyczna polecana jest: - przy niespecyficznych bólach karku, szyi, głowy. - przy zwyrodnieniach stawów międzykręgowych kręgosłupa szyjnego. - przy artretycznych bólach kręgosłupa szyjnego. - przy zmianach dyskopatycznych kręgosłupa szyjnego. - wspomagająco, przy leczeniu chorób i urazów odcinka szyjnego. kombinasi warna baju dan celana yang cocok wanita. today maj 31, 2021 label Naturalna wełna favorite 0 polubień remove_red_eye 186 odwiedzin comment 0 komentarzy Na co zwrócić uwagę przy wyborze poduszki? Ważne jest, w jakiej pozycji śpisz Stylów spania jest naprawdę wiele! Jedni uwielbiają spać na plecach, inni wolą leżeć na brzuchu, a jeszcze inni na boku. Od tego jak lubimy spać, zależy to, jaką poduszkę powinniśmy wybrać. Dla osób zwykle śpiących na boku polecana jest poduszka z odpowiednim profilowaniem - najlepiej poduszka w kształcie wałka, która wspierać będzie nasz odcinek szyjny. Śpiąc na plecach powinniśmy pomyśleć o poduszce, która będzie nieco niższa. Pozwoli to na utrzymanie głowy w odpowiedniej pozycji - kręgosłup nie będzie "wypchnięty" do przodu, a głowa zostanie utrzymana w jednej pozycji. Najtrudniej z doborem odpowiedniej poduszki będą miały osoby śpiące na brzuchu. Jest to pozycja najmniej odpowiednia dla naszego kręgosłupa i zdrowia. Jeśli zmagasz się z bólami kręgosłupa, spróbuj zmienić swoje nawyki podczas spania i zmień pozycję. Budowa Twojego ciała ma znaczenie Im bardziej rozbudowana sylwetka i szerokość barków, poduszka powinna być wyższa. Nasze ciało i kręgosłup ułożą się wtedy w odpowiedniej pozycji. To wiąże się także z twardością materaca, na którym śpimy. Im bardziej miękki materac, tym poduszka powinna być niższa. Materiał, z jakiego wykonana jest poduszka Poduszek znajdziemy na rynku całe mnóstwo. Jeśli zależy nam na uporaniu się z bólami kręgosłupa powinniśmy prawdopodobnie pomyśleć o poduszce ortopedycznej, która wykonana jest z pianki poliuretanowej czy termoplastycznej. Takie pianki zapewnią odpowiednią wentylację oraz dokładne dopasowanie w odcinku szyjnym. Często jednak ceny takich poduszek przekraczają nasze możliwości. Alternatywą dla poduszek ortopedycznych mogą być poduszki wełniane. Dlaczego? Naturalna wełna ma świetne właściwości lecznicze, które znane są ludziom od lat. Wełniane włókna delikatnie masują mięśnie i pobudzają krążenie. Taki zabieg pomaga usunąć napięcia z odcinka szyjnego kręgosłupa. Poduszka z naturalnej wełny ma także właściwości higroskopijne - wełna może przyjąć ilość pary wodnej, która będzie odpowiadać aż 1/3 jej własnej masy. Poduszka wełniana to także termoizolacyjność i odpowiednia wentylacja. Śpiąc na poduszce z naturalnej wełny zapewniamy sobie optymalną temperaturę ciała i chronimy się przed przegrzaniem. Idealnym dopełnieniem kuracji leczniczej podczas snu będzie kołdra z naturalnej wełny. To ostatnie chwile promocji na komplet - Kołdra z wełny alpaki z poduszką gratis nawet o 285 zł taniej! Wybór poduszki do spania jest ważniejszy, niż się mogłoby wydawać. A wręcz równie ważny, co wybór materaca. Wszak to poduszka ma zapewniać podparcie kluczowym częściom ciała — głowie i szyi. Źle dobrana może powodować chroniczne bóle głowy, karku i barków. Poduszka ma też niebagatelne znacznie dla jakości naszego snu. Odpowiednia powoduje, że śpimy lepiej i rzadziej wybudzamy się w nocy. W ofercie producentów dostępnych jest wiele modeli poduszek różniących się kształtem, rodzajem wypełnienia, poszycia, a także rozmiarem i wysokością. Łatwo się w tym bogactwie zagubić, dlatego podpowiadamy, czym się kierować przy wyborze. Na co zwrócić uwagę, kupując poduszkę? Coraz szerszy wybór poduszek do spania może zaskoczyć wiele osób, które do tej pory zakup ten traktowały dość powierzchownie. Na te elementy warto zwrócić szczególną uwagę: Ergonomia. Pod tym pojęciem kryje się nic innego, jak dopasowanie do kształtu ludzkiego ciała. Dobra poduszka powinna zapewnić odpowiednie podparcie dla głowy, kręgosłupa szyjnego oraz barków. Warto tutaj wziąć pod uwagę najczęściej przyjmowaną pozycją w trakcie snu. Inna poduszka będzie odpowiednia dla osób śpiących na plecach, a inna dla osób, które najbardziej lubią spać na brzuchu. Wypełnienie. Niegdyś mieliśmy niemal wyłącznie poduszki z wypełnieniem z naturalnego pierza. Dziś natomiast królują materiały syntetyczne. Mają one tę przewagę, że nie uczulają. Szczególnie warto sięgnąć po poduszki z wypełnieniem piankowym. Kształt poduszki. Tradycyjne poduszki mają kształt kwadratu lub prostokąta. Największą popularnością cieszą się rozmiary 50 × 60 oraz 70 × 80 cm. Na rynku znajdziemy także poduszki profilowane o pofalowanym kształcie, jak i wałki czy modele przypominające rozgwiazdę. Każda z nich ma nieco inne właściwości. Gdy nie dolegają nam dolegliwości bólowe karku i pleców można pozostać przy klasycznych poduszkach. Twardość poduszki. Dobra poduszka do spania, podobnie jak materac, nie powinna być ani zbyt miękka, ani zbyt twarda. Oczywiście kluczowe powinny być osobiste preferencje. Dobrym wyjściem będzie zakup poduszki z pianki termoelastycznej, która powinna zapewnić optymalną twardość. Polecane modele poduszek do spania Poniżej zebraliśmy poduszki, które warto rozważyć. Te modele w końcu pozwolą ci się komfortowo wyspać. 1. Poduszka Ergo Pillow Pierwsza z proponowanych poduszek została wykonana z termoelastycznej pianki Visco. Jej ogromnym plusem jest to, że reaguje na temperaturę ciała użytkownika oraz na wywierany przez niego nacisk — dzięki temu jest w stanie idealnie dopasowywać się do aktualnej pozycji. Poduszka nie odkształca się na stałe i jest niesamowicie wytrzymała. Do tego ma ergonomiczny kształt, idealny do spania na boku lub na plecach. Warto dodać, że pianka zapewnia cyrkulację powietrza i jest przyjazna alergikom. 2. Poduszka Mini Pillow Mini Pillow to poduszka o tradycyjnym kształcie. Zapewnia wysoki komfort niezależnie od pozycji snu. Oznacza to, że sprawdzi się zarówno, gdy śpimy na plecach, na boku, jak i na brzuchu.! To wszystko jest możliwe dzięki zastosowaniu termoelastycznej pianki, która dopasowuje się do kształtu głowy i szyi. Atutem jest także jej nieduży rozmiar 42 x 23 cm. Mini Pillow została wyposażona w antyalergiczny, łatwy do czyszczenia pokrowiec, którego można prać w pralce. 3. Poduszka wałek pikowana Poduszki o takim kształcie kojarzą się wielu z produktami stricte dekoracyjnymi. Tymczasem forma wałka ma korzystne działanie na kręgosłup. Taki kształt zapewnia prawidłowe podparcie w szczególności dla odcinka szyjnego. Wypełnienie stanowi poliestrowe włókno kulkowe, które sprawia, że całość jest delikatna i sprężysta zarazem. Poduszka została pokryta antyalergiczną mikrofibrą, która jest przyjemna dla skóry i odporna na spieranie. 4. Poduszka Classic Pillow Poduszka Classic Pillow to połączenie prostoty z innowacyjnością. Klasyczny kształt dzięki wypełnieniu z pianki termoelastycznej, dopasowuje się do anatomicznej budowy ciała użytkownika i reaguje na temperaturę jego głowy oraz szyi. Ogromną zaletą jest fakt, iż tego typu materiał zapamiętuje naturalne krzywizny, ale nie odkształca się na stałe. Produkt świetnie sprawdzi się u osób wymagających, a także u alergików, którym zależy na czystym i bezpiecznym środowisku snu. Materace renomowanych producentów: Nie ma potrzeby dalszego szukania najlepszej poduszki na ból szyi: DUXIANA ją stworzyła. Nasi eksperci ds. snu nieustannie wprowadzają innowacje w technologii snu, opracowując rozwiązania w zakresie typowych skarg i problemów ze snem. Podczas tworzenia wszystkich naszych produktów wkładamy w to taką samą troskę i jakość, od łóżka DUX i akcesoriów po wysokiej jakości pościel oraz puch; poduszki DUX nie stanowią wyjątku. Większość dorosłych odczuwa ból szyi w pewnym momencie życia. Jest to niekomfortowy problem, który może być spowodowany lub nasilony przez spanie na gorszej jakości poduszkach. Dlatego stworzyliśmy poduszkę Xleep — kreatywne połączenie technologii mikrosprężyn otoczonej znanym, luksusowym puchem. Rdzeń aktywnych mikrosprężyn zapewnia, że szyja i głowa pozostają w jednej linii z kręgosłupem, a wyściełana warstwa zewnętrzna zapewnia komfortowy wypoczynek. Ten innowacyjny rdzeń z mikrosprężyn pomaga również utrzymać kształt i elastyczność poduszki Xleep rok po roku. Dobra pozycja podczas snu jest niezbędna dla bolesnych i przepracowanych mięśni, aby mogły się zrelaksować i zagoić w nocy. Jedną z zalet dobrej postawy podczas snu jest utrzymanie prawidłowego ustawienia kręgosłupa, co oczywiście tyczy się również Twojej szyi. Kręgosłup szyjny — siedem górnych kręgów w kręgosłupie — zasługuje na tę samą uwagę, co kręgi dolne i środkowe. Doskonała poduszka pomoże utrzymać właściwą postawę podczas snu i utrzymać komfort przez całą noc, bez względu na to, jak zmieniasz pozycję podczas snu. Osoby cierpiące na alergie nie muszą obawiać się puchowej warstwy Xleep: można ją zdjąć do prania. Xleep posiada również zdejmowany wałek pod szyję, który zapewnia dodatkowe podparcie, kiedy tego najbardziej potrzebujesz. Po długim dniu spoglądania w dół na ekran komputera lub po podróży w ciasnym samochodzie lub fotelu samolotowym wałek pod szyję może zapewnić stabilne podparcie dla zmęczonych mięśni szyi. A jeśli nie zatrzymujesz się w hotelu z łóżkami DUX, możesz zabrać ze sobą przynajmniej część wygody pakując poduszkę Xleep. Nasz system komponentów pomaga w ulepszeniu jakości snu: nawet osoby, które nie cierpią na ból szyi, będą cieszyć się wyjątkowym designem Xleep i komfortowymi konturami. Znajdź najbliższy sklep, aby na żywo zobaczyć poduszkę Xleep. Znajdziesz tu również inne poduszki puchowe, kołdry, wezgłowia i oczywiście łóżka DUX. Nasi eksperci wnoszą pomysłowość i troskę do naszych projektów w celu rozwiązania problemów ze snem i wspieraniem zdrowia kręgosłupa. Rozważając zastosowanie najlepszej poduszki do leczenia bólu szyi, pamiętaj aby zapytać, jak nasze łóżka mogą pomóc w łagodzeniu i zapobieganiu bólowi pleców. Każdy, kto choć raz przeżył bezsenną noc, wie, jak ciężko następnego dnia znaleźć w sobie energię do działania. Na problemy z koncentracją, rozdrażnienie, bóle głowy, sztywność karku i ramion skarży się wiele osób. Podpowiadamy, dlaczego wybór odpowiedniego modelu ma ogromny wpływ na jakość naszego snu i dobre samopoczucie po przebudzeniu. Doradzamy jak dobrać poduszkę do spania. Konsekwencje spania na źle dobranej poduszce Podczas kupowania poduszki najczęściej bierzemy pod uwagę dwa kryteria: zwyczaje wyniesione z domu rodzinnego oraz cenę. Tymczasem wybierając jaśka, warto skupić się na zmianie stylu życia w pokoleniu obecnych 30- i 40-latków. Godziny spędzane przed ekranem laptopa lub smartfona powodują u większości z nas nienaturalne wygięcie szyi, prowadząc do zwyrodnień i problemów z kręgosłupem. Wypoczynek nocny na źle dobranej poduszce może pogłębiać ułożenie głowy w nienaturalnej pozycji i wpływać na sztywnienie karku i barków. Brak odpowiedniego podparcia dla głowy może być przyczyną występowania świszczącego oddechu, chrapania, a nawet bezdechu! W konsekwencji rano wstaniemy z bólami szyi lub nieprzyjemnym uczuciem mrowienia, czy drętwienia. Co więcej, na urazy kręgosłupa narażone są również osoby, które śpią na brzuchu – w ich przypadku spanie na źle dobranej poduszce może mieć poważne konsekwencje. By uniknąć przykrych konsekwencji zdrowotnych, zachęcamy do wybrania poduszki odpowiedniej dla pozycji, jaką przyjmuje nasze ciało w czasie snu. Poduszka dopasowana do pozycji ciała podczas snu To, na czym nam zależy, to neutralna pozycja głowy podczas snu. Warto wybrać poduszkę, która zapewni optymalne podparcie dla kręgosłupa szyjnego w pozycji, w której najczęściej śpimy. Osoby wypoczywające w nocy na plecach potrzebują poduszki o średniej wysokości – około 7-8 centymetrów i średniej twardości. Dla „śpiących na brzuchu” dobrą propozycją jest poduszka firmy Tempur – Ombracio, ponieważ jej unikatowy kształt ułatwia oddychanie. Ponadto materiał i pokrowiec poduszki zostały specjalnie zaprojektowane dla uzyskania lepszej wentylacji, komfortu i spokojniejszego snu. Wielkie i wysokie (10 centymetrów) poduchy powinny ułożyć na swoim łóżku osoby, które śpią na boku. Ważne, by zapewniły odpowiednie podparcie dla głowy i karku. Przydatna może okazać się poduszka ergonomiczna (np. Senpo Contur) zapewniająca perfekcyjne podparcie dla szyi i kręgosłupa, wspomagające zdrowy i komfortowy sen. Użyta w poduszce najwyższej jakości pianka termoelastyczna idealnie dopasowuje się do anatomicznych krzywizn ciała, zapobiegając bólom karku i kręgosłupa. Dobra poduszka do spania – propozycje Poduszka Ombracio Poduszka Ombracio DJ White Premium Tempur 742,00 zł Twardość – poduszka miękka Wypełnienie – materiał termoelastyczny Tempur Pokrowiec pralny w temp. do 60 stopni Celsjusza Poduszka antyalergiczna Dobrze odprowadza wilgoć Gwarancja producenta 3 lata Dostępne rozmiary w centymetrach Poduszka Contur Poduszka Contur Senpo 219,00 zł Twardość – poduszka średnia Wypełnienie – materiał termoelastyczny Pokrowiec pralny w temp. do 60 stopni Celsjusza Poduszka antyalergiczna Dobrze odprowadza wilgoć Gwarancja producenta 2 lata Dostępne rozmiary w centymetrach Jaka poduszka dla często zmieniających w nocy pozycję? Najtrudniejsze zadanie czeka osoby, które w nocy często zmieniają pozycję: przekręcają się z boku na bok lub zasypiają na plecach, a budzą się na brzuchu. Jaka poduszka pomoże im uniknąć przykrych konsekwencji zdrowotnych? Model elastyczny, wypełniony pianką i dzięki temu twardy. Osoby śpiące niespokojnie powinny unikać dużych, miękkich poduszek. Mogą za to spróbować jaśków wykonanych z naturalnego puchu, który jest bardzo sprężysty i pozwala na odciążenie mięśni barków i karku podczas snu. Wysokiej jakości duże i małe poduszki syntetyczne, profilowane i naturalne z różnym wypełnieniem są dostępne na stronie Zobacz także: Jak dobrać poduszkę do spania i dlaczego warto zwrócić uwagę na poduszki profilowane. dobra poduszka, ergonomiczne, jak wybrac poduszke, jaka poduszka bedzie dobra, jaka poduszka dla mnie, naturalne, ombracio, poduszki, puchowe, sen, senpo, syntetyczne, tempur Sen jest jedną z najważniejszych, podstawowych czynności życiowych, ponieważ pozwala prawidłowo funkcjonować, wypocząć i nabrać sił; sprawia również dużą przyjemność. Aby móc w pełni odpocząć, zrelaksować się i zregenerować swoje ciało, należy spać około siedmiu godzin dziennie. Żeby jednak sen przynosił rzeczywiste ukojenie warto zadbać o jego jakość i skorzystać z poduszki ortopedycznej, która będzie idealnie dopasowana do naszych potrzeb. Poduszka ortopedyczna dla idealnego komfortu snu Właściwie dobrana poduszka ortopedyczna sprawia, że kręgosłup szyjny zachowuje w czasie snu neutralną i w pełni naturalną krzywiznę. Dzięki takiemu ustawieniu kręgosłup jest odciążony, optymalnie podparty i po całym dniu ma szansę odpocząć. Poduszka ortopedyczna sprawia również, że krążki międzykręgowe, zwane również dyskami, nie są podczas snu obciążane, lepiej się uwadniają, zaś mięśnie i więzadła relaksują się i rozluźniają. Rano budzimy się wypoczęci, a przede wszystkim nie towarzyszy nam ból kręgosłupa, szyi, karku czy głowy. Dla kogo polecana jest poduszka ortopedyczna? Z poduszki ortopedycznej może korzystać każdy, o ile nie istnieją wyraźne przeciwwskazania (np. występowanie urazów, noszenie gorsetu szyjnego). Oczywiście wybrany model powinien być właściwie dobrany, aby w pełni odpowiadał potrzebom i oczekiwaniom użytkownikom. Poduszkę medyczną mogą używać zarówno dzieci, jak i osoby dorosłe. Bez wątpienia poduszki rehabilitacyjne powinny być stosowane przez osoby, które odczuwają ból i dyskomfort górnego odcinka kręgosłupa, napięcia mięśniowe szyi, ramion i karku oraz napięciowe bóle głowy. Spanie na nich pomaga przynieść ulgę w odczuwanych dolegliwościach, ale również wspomaga leczenie schorzeń kręgosłupa. Dzięki nim odpoczynek stanie się o wiele bardziej efektywny i zdrowszy. Warto jednak podkreślić, że stosowanie poduszek medycznych zalecane jest nie tylko osobom borykającym się z problemami z kręgosłupem, ale również profilaktycznie, w celu zapobiegania w przyszłości uciążliwym dolegliwościom oraz wspomagania zdrowego i regenerującego snu. Odpowiedni dobór poduszki medycznej Przed wyborem poduszki medycznej należy wziąć pod uwagę kilka kryteriów. Ważna jest pozycja snu użytkownika, budowa jego ciała, niekiedy waga, a także szerokość barków. Dzięki tym informacjom bez trudu można dobrać poduszkę idealnie dopasowaną do własnych preferencji. Poduszka dla osób kochających spać na boku Na rynku istnieje wiele modeli poduszek, które polecane są osobom lubiącym wypoczywać w pozycji na boku (najczęściej wybieranej pozycji snu) lub na plecach. Przykładem mogą być poduszki medyczne Sissel. Cechują się one unikalnym wyprofilowaniem, które powoduje odpowiednie podparcie głowy i wypełnienie przestrzeni pod szyją, zachowując naturalną krzywiznę ciała i kręgosłupa szyjnego. Poduszki do spania Sissel warto wybrać również z innego powodu. To nowoczesne produkty, do produkcji których stosowane są trwałe, komfortowe, bezpieczne i innowacyjne materiały. Wytrzymałe pianki nie odkształcają się, stanowią doskonałe podparcie dla głowy i szyi oraz gwarantują komfort. To doskonały wybór dla osób, które chcą dbać o kręgosłup oraz jakość swojego snu. Polecamy również inne poradniki: Co to jest poduszka ortopedyczna? Jak dobrać poduszkę ortopedyczną? Jaką poduszkę ortopedyczną wybrać? Poduszki medyczne – czym są i dlaczego warto? Poduszki zdrowotne – co to znaczy?

poduszka dobra dla kręgosłupa szyjnego